胃寒的症状有哪些?胃寒吃什么食物暖胃?

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胃寒脾虚往往是指患者因为饮食习惯不好而引起的一种症状,而并不是单一的疾,例如:暴饮暴食、经常吃寒凉的食物等等都有可能会引起胃寒脾虚。那么,胃寒的症状有哪些呢?该吃什么食物来暖胃呢?

胃寒的症状有哪些

胃寒最明显的表现之一就是,在生活中女人经常会胃痛,可能天气忽然变冷的话,胃部就会变得非常难受。或者是不小心食用了一些生冷的食物,胃部立马也会感到非常的不舒服非常的疼痛。当出现这样的情况之后,多半是胃寒,一般出现这样的情况,在平时就需要做好胃部保暖的工作,平常要多穿些衣服,不要吃冰冷的食物,慢慢的情况就会有所好转。

除此之外,还有一种情况就是,在生活中可能经常会感到反胃,甚至是呕吐的情况,但是却并没有吐出任何的东西,只是嘴里有少许的胃酸,这其实也是属于胃寒的一种表现。如果遇见这样的情况,那么就一定要引起重视,平常要按时吃饭,不要喝冷水。还有很重要的一点,胃寒的人通常没有什么胃口,能所有人都吃的津津有味的时候,但是患有胃寒的人却没有一点胃口,随便吃两口就感觉自己吃饱了完全没有任何的食欲。并且胃寒的人一般肤色会看起来比较苍白,有时候会看起来发黄,甚至还有少数人会出现湿疹的情况。另外,在生活中可能常常会感觉四肢无力。

胃寒吃什么食物暖胃

胃寒的人平常生活中,需要多吃莲藕、糯米、猪肚、花生。水果类的话多吃苹果、菠萝葡萄、荔枝等。胃寒的人还可以吃一些花生,花生可以调和脾胃,补血养血,降血压降血脂的作用非常不错,花生表面的一层红衣一定不要去掉,是非常好的。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。

还可以多吃一些莲藕,莲藕最主要的作用就是除烦消热,养心安神,还可以达到健脾养胃作用。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的"苹果酚",极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

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