芡实怎么吃补肾?

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实实际上是一种食疗食材,所以它怎么吃都可以补肾。根据肾的特点,它分为肾阳虚、肾气虚,肾阴虚、肾精亏虚。所以吃实的时候,肾阳虚和肾气虚的患者可以和乌鸡炖吃。肾阴虚、肾精亏虚的患者可以和山药煮粥炖吃,这都是补肾方法。

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